教大家一个简单实用的保健法——揉耳朵。小小的耳朵上，分布着93个穴位。冬天揉耳朵，能提神、暖身、防冻疮。此外，冬天需养肾，“肾开窍于耳”，多揉耳朵，可保养肾脏、提振肾气，平时没事就多揉一揉~