燃脂搏击#运动写真直到我开始动起来了僵局被打破了[lbk]派对R[rbk]很多姐妹第一次来不知道该选择什么样的课程，一不小心选择了不适合自己的强度，直接练吐，留下了深深的心理阴影。那你一定要看这份团课选择攻略哦！选择合适自己的课程才能减脂的同时收获快乐！①瘦身蹦床类型：有氧、燃脂、心肺难度：⭐️⭐️堪比蹦迪现场，跟着音乐蹦就完事!②燃脂搏击类型：有氧、燃脂难度：⭐️⭐️结合了拳击、泰拳、跆拳道等基本动作，跟着强有力的音乐出拳或踢腿！③美臀课程类型：力量、塑形、翘臀难度：⭐️⭐️蜜桃臀必备课程！改善臀型、提升臀线、瘦腿显腿长，总之就是辣妹必备课程。④核心训练类型：塑形、基础训练强度：⭐️核心是所有训练的根本，提升核心能力不但可以瘦腰、拥有马甲线，还能从根本上远离腰疼，久坐的姐妹一定要上的课程!