长春治腰间盘突出哪家医院比较好—白城治颈椎病的医-院去哪看好-长春医-附颈椎腰间盘医-院好吗长春医附颈椎腰间盘的医生讲解:腰间盘突出已经成为现在社会中较长见的骨科疾病，尤其在白领身上较为常见，专家温馨提示：防止腰间盘突出要在平时的饮食上，注意多吃含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。长春医-附颈椎 腰间盘医 院采用影像导航-椎间盘修 复疗 法治 疗，能直接修 复破裂纤维环，解-除突出的髓核对神经、脊髓造-成的压-迫，治 疗安全、没有副作用、不影响正常工作。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉、过度劳累。站、坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘不均匀受力，是造成腰间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。长春医附颈椎腰间盘医-院怎么样，通榆治-疗腰间盘突出哪家医-院好。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变，不要过于劳累。如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊-愈。