起因是现在到了冬天，日照时间变短。我的能量无法在自然环境中得到充足的补充。由于没有稳定的能量补充，所以每天都是不同的状态～吧友们给点建议૮₍ɵ̷﹏ɵ̷̥̥᷅₎ა

状态不稳定不等于情绪不稳定…就是一天活力满满，一天死气沉沉

其实能量充足的时候，我是不想谈的

冬天来之前我还不信，以为没关系无影响。直到今天直接老实了

出去散散步，吃点好吃的

3

俺也这样

先试着调整作息和自身的状态，不要为了找而找（个人看法 ）

多补充维生素B、D、睡饱，就会精神很多噢

想谈就谈呗 没必要压抑自己呀

好烦事好多

氵