本来是不想发帖的，但是前几次发帖总有人质疑我跑步真实性，虽然无所谓，但是还是发给贴给他们看看。随州马拉松是我正式跑步的第一年零20天。在经过了第一个完整的夏训后，在刚开始的那段时间状态奇差无比，好在坚持了下来。熬到降温过后，在半个多月前的负配速半马自测后，心里就有底了，在跑量的增加和训练计划的完善过后，我肯定比上半年强了。已经感觉只要稳住，pb是肯定的了，结果也是如此。虽然比赛前一天晚上小腿抽筋疼醒，后半程小腿一直在抽抽，虽然脚底磨了水泡，还是那句话，没有白练的。奔四老汉终于跑进了118。虽然总有比你更有天赋，比你年轻，比你更刻苦训练的人。但这一年多的历程让我明白，你的对手只有昨天那个软弱，懒惰，逃避的自己。而你得到的，是不再畏惧5km、10km、半马、全马的距离，终于拥有了穿上鞋跑上一个小时的勇气。pb1分10秒！话说我每次比赛心率都巨高，这次顶着180的心率从头干到尾，除了抽筋的地方以外，竟然没啥不适感。

优秀

厉害的

楼主厉害，相信楼主，顶一个哈哈，同样，我也是被质疑的对象，貌似质疑得更惨

叔真棒

这是我明年年初的目标，希望我可以在仁寿跑出来

牛逼，不过这个成绩在同年龄段里居然还有11个更强的，现在马拉松是真卷啊……

这有什么好质疑的。出成绩的人把完整的训练数据贴出来就可以堵住所有人的嘴。马拉松就这点好 ，努力就有正反馈。

nb