糯米是一种有黏性的、柔润的稻米，一般有补充能量、补脾暖胃、补充钙质功效与作用。具体如下：1、补充能量：糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、B族维生素、钙、磷、铁等微量元素，可以有效补充营养，促进消化和脂肪代谢，适量食用糯米可以起到补充热量，恢复体力的作用。2、补脾暖胃：糯米性温，味甘，归脾经，胃经和肺经。适量食用糯米具有补脾暖胃，补中益气的作用，常用于治疗食欲不佳，脾胃虚寒等症状。3、补充钙质：糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪以及糖类，还有钙元素、磷元素以及铁元素，尤其含有大量的钙质，经常适量食用糯米能有效补钙和坚固牙齿。一般情况下，糯米的营养价值是含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，功效是提供能量、补益脾胃、缓解尿频、补中益气、补血等，注意适量食用。一、营养价值1.蛋白质：糯米的蛋白质含量比较丰富，可以为身体提供能量。2.脂肪：糯米还含有一定量的脂肪，可帮助储存能量。3.糖类：糯米含有一定的糖类，可以为身体补充能量。4.维生素B1：糯米还含有维生素B1，可帮助调节身体的代谢。5.维生素B2：糯米中的维生素B2，可保持皮肤的状态。二、功效1.提供能量：糯米是一种高碳水化合物的食物，含有大量淀粉，可以提供人体所需要的能量。2.补益脾胃：糯米有补益脾胃、健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群食用。3.缓解尿频：糯米的收涩作用明显，有收涩、止汗等功效，可缓解尿频、多汗等情况。4.补中益气：糯米具有补中益气的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，对体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。5.补血：糯米中含有的烟酸，可以促进铁吸收，有补血的作用，能够预防贫血。........................................................................................................................江米和糯米一样吗?一样江米和糯米是一样的。江米和糯米实际上是同一种食物的不同称呼，糯米在北方被称为江米，而在南方则直接称为糯米。糯米属于禾本科稻属植物糯稻的去壳种仁，它是一种粘性很强的米，常用于制作各种传统食品，如年糕、粽子、八宝粥等。江米和糯米在形状上有所区别，江米形状细长，而糯米形状短粗，但它们在营养价值和用途上非常相似，都富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，具有健脾暖胃、补血等功效。12江米的特点：江米属于糯米的一种，形状细长，常用于制作年糕等食品。它因其香糯黏滑的特性，深受人们喜爱，逢年过节时很多地方都有吃年糕的习俗。糯米的特点：糯米形状短粗，粘性大，常用于制作粽子、八宝粥等传统食品。糯米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，具有补中益气、健脾暖胃等功效。总的来说，江米和糯米虽然在名称上有所差异，但实际上指的是同一种食物，且在烹饪中有相似的应用和营养价值。黑驴的蹄子黑驴蹄子顾名思义就是黑驴的蹄子，传说中可以克制僵尸，曾在著名网络小说《鬼吹灯》《盗墓笔记》 [1]中多次提到并使用，具体是否有那方面的功用，未曾证实。其第一次出现 在《鬼吹灯之精绝古城》之中。传说一黑驴蹄子顾名思义就是黑驴的蹄子，传说中可以克制僵尸，尤其克制发生尸变的僵尸之类妖怪。曾在著名网络小说《鬼吹灯》《盗墓笔记》多次提到，实为小说杜撰，具体是否有那方面的功用，未曾证实。此传说可能因为张果老的毛驴是神物，所以后人认为毛驴的蹄子可以克制僵尸，一般来讲毛驴蹄子要有50年以上时间才显得有传说中的作用！传说二黑驴蹄子不是什么黑色的驴蹄子，是一种糯米的制品，古代相传糯米对僵尸有克制作用，黑驴蹄子是用糯米采用茅山秘术制成的，形状如驴蹄子，颜色发黑，所以称为黑驴蹄子。如同克制僵尸的法宝一般，盗墓者一般都会准备的，而且只对僵尸有用。传说三本来是马帮的骡马铃铛，很厚实的老铜铃，声音悠扬。可挂在门后做门碰铃。也有考古人员在野外生存为防不测随身携带的，有很好的辟邪和警示作用。在民国初年，西域考古及探险队几乎人手一个。传说四在北方农村日常生活，烧炕时，常用麦秸杆、木柴、牲畜干燥粪便等作为燃料。其中牲畜的粪便在牲畜窑里任由牲畜践踏，变干，逐渐有蹄子的形状。于是就被称为“蹄子”。而这边也多道家传统，将道士称之为“阴阳”。..........................................................................................................“粽子”怕黑驴蹄子其中的原理，流传下来的说法很多，都有强烈的神秘色彩，应该是黑驴蹄子中有某种绝缘的物质，与僵尸体内的生物电相冲，将黑驴蹄子塞进僵尸口中，如同在僵尸口中加了一个屏蔽器，所以进行克制。对鬼的磁场可能也会产生这样的影响 (《鬼吹灯》126章)。药用价值在古代，驴蹄子是传统的秘方用药之一。中国人对动物的足（就是蹄子）有很深的传统情结。如对猪蹄子、牛蹄子、熊蹄子，甚至鸡爪、鸭掌……一切动物足掌部分，都很迷信，视之为强身长生的灵丹妙药和上佳美味。民间有一种“还魂汤”偏方，其就是用驴蹄子入药。产妇在难产或是产后昏迷时，用未见过光的驴蹄子熬水喝下，传说可以救命，且立即显效，这就是“还魂汤”。未见过光的驴蹄子，就是在母驴肚子里未曾产下的胎驴，因为其稀少，所以民间得到后往往秘藏起来，非至亲遇难处时不用。神话传说驴蹄子为何能与盗墓联系到了一块儿？还有一个原因，与一个人有关——中国古代的“八仙”之一，张果老。张果老最著名的地方是他的座骑，一头毛驴。张果老骑毛驴也很稀奇，倒着骑。张果老能倒着骑，就是因为这头毛驴有灵性，毛驴的灵性就在其四只足上，可以夜行而不迷路，全凭四只脚。所以，作为黑夜里“工作人员”的盗墓者，心里有一种欲求，希望借驴脚而发财，不至于因迷路而失手，一铲下去就是一个准。北京民俗专家王作辑先生也谈到了这一点。但我想，盗墓者迷信张果老的驴蹄子，应该是伪说，因为，传说中的盗墓者身上携带的是黑驴蹄子，而张果老骑的是头白驴，这不是矛盾么？迷信驴主人张果老才是真的。张果老，传说是白蝙蝠精托生，到底活了多大谁也不知道。一说比中华始祖黄帝还大，又说是尧帝时人，这些都是神话传说。张果老其人，在历史上到底是否有过？回答是肯定的，是唐时的江湖术师张果。《旧唐书·方伎列传》（卷201）里便有“张果”，排列在袁天罡、孙思邈等一批唐代风水师、药师之后。传称，“张果者，不知何许人也。则天时，隐于中条山，往来汾、晋间，时人传其有长年秘术，自云年数百岁矣。”盗墓者迷信张果老，是迷信他身上的“神力”。在中国古代，各行各业都有祖师爷，中国古代盗墓者视谁为偶像？一说便是张果老。张果老料事如神，通古今，还擅风水术，正是因为他的神通广大，盗墓者才把他视为护庇神灵，希望靠他的神灵指点，能探到陪葬丰厚的墓穴，盗掘出宝物发家。

跟电影里面讲的功效不一样，僵尸踩糯米就发热发红，烫脚。

1997年11月8日，林正英因为肝癌晚期，在香港九龙圣德肋撒医院与世长辞，终年45岁。林正英的遗体火化、埋葬均在美国，据说是因为他泄漏了天机，改变人的命运，所以才不得长寿。不过硬要说成泄漏了天机，这个除了佛、菩萨、罗汉等圣者能了解一切因缘之外，我等凡夫俗子也只能揣测而已了。

虽然林正英45岁就离开了人间，但是他的作品成为了永远的经典。《僵尸先生》《鬼新娘》《魔婴》《鬼打鬼》等一系列耳熟能详的作品，成为了人们心中最经典的回忆。林正英的恐怖片开创了上世纪香港电影的辉煌时代，也是僵尸片的开山鼻祖。也成了许多人小时候的心理阴影。

在其电影片断中，用糯米敷在被僵尸咬过的伤口，可以让自己不变僵尸。

用铜钱作成十字剑，可以用来打僵尸。遇到僵尸时要憋气，这样僵尸就感应不到你了。

把大蒜挂在脖子上，可以躲避僵尸。这一系列的民间用法，都被林正英演出了精髓。在许多人的心中，一字眉、冷幽默、好面子，身手敏捷，一身黄色的太极袍、戴着八卦镜，一把桃木剑，几道黄纸符，剑尖一挑，单脚一跺，出手就是“正宗的抓鬼先生”

这些经典画面都深深地烙在了在网友们心里，成了烙印。林正英真正的演艺事业巅峰开始于1985年。在这一年，他因出演电影《僵尸先生》中道长一角而一炮而红。也正是由于这一道士角色，奠定了林正英从影生涯中最经典的形象。他那些恐怖之中带点搞笑、搞笑之余又不失温情的精彩演绎仿佛还在眼前，但从1997年他真切地离开我们到今天，已经整整二十三个年头了。