长春医-附颈椎腰间盘医-院怎么样长春医附颈椎腰间盘的医生讲解：睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。1、仰卧体位可以使腰间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人较为适合。长春医-附颈椎 腰间盘医 院采用影像导航-椎间盘修 复疗 法治 疗，能直接修 复破裂纤维环，解-除突出的髓核对神经、脊髓造-成的压-迫，治 疗安全、没有副作用、不影响正常工作。2、侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。长春医附颈椎腰间盘医-院好不好，长春看腰间盘突出哪家医-院好。睡觉要注意什么：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊-愈。