手机运行内存和存储空间不足时可能导致卡顿，可以使用以下方法清理：①使用“一键加速”清理已不使用的后台应用，使手机处于更好的状态；②进入手机i管家点击一键优化/继续优化，优化完毕后，手机i管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置；③进入手机i管家点击空间清理，等待扫描完毕后，点击“一键放心清理”删除垃圾缓存文件，并按照页面推荐，卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上可用空间）。